Калорийность зефира

Калорийность зефира

Зефир – нежное лакомство из белого сахара и белка с добавлением яблочного пюре.
Проверьте себя
Ваш индекс массы тела
Зависимость от мнения окружающих
Как определить правильность рациона?

Зефир – нежное лакомство из белого сахара и белка с добавлением яблочного пюре. Имеет сладкий вкус и нежнейший аромат, который так нравится взрослым и детям.

Калорийность

В 1 штуке зефира 107 ккал. В 100 граммах традиционного продукта калорийность равняется 326 ккал.

  • Жиры – 0,1 г
  • Углеводы – 79,8 г
  • Белки – 0,8 г.

Интересный факт: при термической обработке или в совокупности с другими ингредиентами конечная калорийность меняется. Например, показатель калорий в зефире, глазированном темным шоколадом, будет равняться 3961.

Состав

В зефире содержатся полисахариды, поэтому он намного полезнее конфет и булочек. Насыщен рибофлавином и никотиновой кислотой. Содержит много кальция, йода, магния, натрия и железа2.

Полезные свойства

Доказано, что он оказывает благотворное влияние на мозговую деятельность. Способствует нормальной работе желудка2.

Применение

Используется в пищу как десерт.

Список литературы

1. Скурихин И.М. Химический состав российских пищевых продуктов: справочник / И. М. Скурихин, под ред. В. А. Тутельян. – М.: Изд-во ДеЛи принт, 2002. – 164 с.

2. Скурихин И.М. Химический состав российских пищевых продуктов: справочник / И. М. Скурихин, под ред. В. А. Тутельян. – М.: Изд-во ДеЛи принт, 2002. – 165 с.

Записаться на приём

Вам будет интересно

«Время мастера боится»

Как найти время на здоровье? Воспользуйтесь советами по тайм-менеджменту...

Топ-10 приложений для похудения

Каждое из 10 приложений нашей подборки создано как помощник...

Подборка полезных знаний

Всем, кто начинает путь к здоровому весу, предстоит узнать много нового...

x
DocDoc
Переход по внешней ссылке

Сайт, на который вы собираетесь перейти, не принадлежит компании Эббот Лэбораториз. Компания Эббот Лэбораториз не несет ответственности за содержимое ресурсов третьих сторон, включая любые ссылки, расположенные на таких ресурсах. Компания Эббот Лэбораториз предоставляет внешние ссылки исключительно для вашего удобства и не подразумевает данным действием одобрение или поддержку веб-ресурса, на который указывает данная ссылка.

Вы действительно хотите покинуть текущий сайт?